O verão chegou! Sem dúvida, é a estação mais esperada e festejada do ano. Antes de pegar o biquíni, a canga e correr para a praia ou a piscina lembrem-se de que a temporada de calor exige cuidados. De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), listamos uma série de dicas para se curtir o melhor da estação sem comprometer a saúde da pele:
- A primeira dica é preparar a pele e fazer, um dia antes daquela tão esperada viagem de férias para a praia, uma esfoliação no corpo inteiro, principalmente nas costas, joelhos e cotovelos, áreas que contêm mais queratina e sebo.
- A escolha do filtro solar mais adequado é fundamental. O fator de proteção deve ser levado em consideração e isso varia de acordo com o tom de pele de cada um. O protetor solar é um produto que aplicado sobre a pele tem a capacidade de absorver ou refletir a radiação ultravioleta. Ele deve ser de amplo espectro, ou seja, ter fatores contra radiação UVA e UVB, e específico para cada tipo de pele.
- Mesmo quem usa maquiagem com filtro solar, deve aplicar filtro facial, pois o FPS presente nos pós e bases costumam ser baixo e suficiente apenas para pouca exposição solar.
- Vale lembrar que existem peles muito claras, que não bronzeiam jamais! Estas são as mais suscetíveis ao câncer de pele. Portanto, nesses casos, o recomendado é o uso do autobronzeador.
- Para um bronzeado mais uniforme, utilize após a exposição bastante hidratante ou loção pós-sol. Assim, o seu bronzeado irá durar mais tempo. Loções calmantes evitam a descamação, a qual não acontecerá se o bronzeado for gradativo.
Finalizando, fica o recado que os alimentos ricos em carotenóides também podem ajudar a manter o bronzeado por estimular a pigmentação da pele:
- Manga
- Abóbora
- Mamão
- Batata doce
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